Близкие — ключевой ресурс, если действуют согласованно. Мы просим сфокусироваться на среде и режиме: тише, темнее, теплее; вода и лёгкая еда «по часам»; отсутствие «разборов» и проверок «на прочность» в первые дни. Полезно заранее договориться о коротких нейтральных сигналах — как понять, что помощь...

Первая ровная ночь — переломный момент. Мы настраиваем гигиену: затемнение, прохладная комната, фиксированное время отбоя, отсутствие ярких экранов и эмоциональных разговоров. При показаниях добавляем мягкую седативную поддержку в дозах, которые стабилизируют, а не «выключают». Утром — короткий конт...

Близкие — ключевой ресурс, если действуют согласованно. Мы просим сфокусироваться на среде и режиме: тише, темнее, теплее; вода и лёгкая еда «по часам»; отсутствие «разборов» и проверок «на прочность» в первые дни. Полезно заранее договориться о коротких нейтральных сигналах — как понять, что помощь...