Il significato della posa del loto è profondamente legato a stabilità, purezza e consapevolezza interiore. Questa postura yoga prende ispirazione dal fiore di loto, che cresce nell’acqua fangosa ma sboccia puro e luminoso, diventando simbolo di elevazione spirituale. Sedersi nella posa del loto rappresenta la capacità di rimanere centrati e calmi anche nelle situazioni difficili. La postura favorisce immobilità del corpo e tranquillità della mente, creando le condizioni ideali per la meditazione. Praticata con costanza, aiuta a sviluppare concentrazione, presenza e una connessione più profonda con il proprio mondo interiore, sostenendo equilibrio emotivo e chiarezza mentale.